Rückbildung mit Kind


Der Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Training, zur Kräftigung und Stärkung Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Beginnend mit einem leichten Aufwärmtraining und anschließenden gezielten Übungen, mit Anteilen aus dem Pilates werden Muskelaufbau und Fitness trainiert, abschließende Dehnübungen, Entspannungseinheiten oder Massagen tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei und lassen jede junge Mutter Kraft für den Alltag tanken.

So erreichen Sie, dass Sie nach der Geburt ihres Kindes, ihre Fitness und das Wohlbefinden steigern und späteren Beschwerden vorbeugen. Der Kurs bildet auch die Basis für den Wiedereinstieg in andere Sportarten.



Termine :


Kurs RB 1a  Termine: 10.01.- 28.02.2018

Kurs RB Zusatzkurs Termine : 10.01. - 28.02.2018 ( 18.00 - 19.15 Uhr )

Kurs RB 2 Termine: 21.3.- 16.5. 2018 (am 4.4. findet kein Kurs statt!)

Kurs RB 3 Termine: 30.5.- 18.7. 2018

mittwochs, Uhrzeit: 16:30- 17:45 8x 75 Min.

Geeignet für alle jungen Mütter, 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt ihres Kindes

Kosten: 90 €, davon werden bei kompletter Teilnahme 76,90€ (9,95€ pro teilgenommener Kursstunde) von den gesetzlichen und fast allen privaten Krankenkassen übernommen.
Nicht teilgenommene Kursstunden und die Pauschale von 13,10€ für Skript, Verpflegung und Bearbeitung müssen am Ende des Kurses privat entrichtet werden.


Anmeldung und Information: s.philipsenburg-benger@gmx.de 

 

Profitieren Sie von Langjähriger Erfahrung aus der ehemaligen Hebammenpraxis Neumond